Een clubje, wisselend van samenstelling, loopt op donderdagochtend van 10 tot 12 (ongeveer) een door een van de leden uitgezette route. Soms in de directe omgeving van Ubachsberg, soms ook op een andere mooie plek in de regio. Prestatie is niet belangrijk, lekker doorstappen en kletsen wel. Na afloop is er meestal tijd voor een gemeenschappelijk kopje koffie of glaasje fris of, in het koude jaargetijde, een kopje soep

----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Pierre Thevissen

Plaats: Regio. Samenkomst bij MFC, soms vervoer met auto's naar startpunt

Tijd: Tweewekelijks op donderdag 10.00 tot rond 12.00 uur

Kosten: Gratis voor leden.

Opmerkingen: In het koude jaargetijde wordt, na afloop, gezamenlijk soep (€1 consumptiekaart) gegeten.

Bridge is een kaartspel dat valt onder de noemer denksporten. Het spel vereist concentratie, logisch denken, geheugen, en goede samenwerking tussen partners. Het spel wordt gespeeld met – per tafel – vier personen en 52 speelkaarten. Iedere speler krijgt 13 kaarten. De spelers worden aangeduid met de windrichtingen: Noord, Oost, Zuid, en West. Noord en Zuid spelen samen en vormen een paar; zij spelen tegen Oost en West, die ook samenspelen en een paar zijn. Een paar kan ad hoc gevormd worden, maar veel bridgers hebben vaste partners met wie ze jaren samenspelen. Zo leren ze elkaar begrijpen en vertrouwen; onmisbaar om goed te kunnen bridgen.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Jan Eussen

Plaats MFC

Tijd: Wekelijks dinsdag 13.30-16.30

Kosten: Gratis voor leden

Opmerkingen Koffie op consumptiekaart

Kienen is een kansspel voor meerdere spelers. Ondanks essentiële verschillen (zie verder) noemen veel mensen dit spel verkeerdelijk bingo. Iedere speler heeft een formulier met getallen die worden afgedekt wanneer het afgeroepen getal, dat wordt getrokken door de spelleider, op dit formulier staat.

----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Tiny Mom

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Tweewekelijks op woensdag 13.30-16.00 uur

Kosten: Gratis voor leden, kienkaarten € 3 per stuk, 2 kaarten voor €5

Opmerkingen: Koffie op consumptiekaart

Jeu de boules kent veel varianten maar over het algemeen en zeker in Nederland wordt de vorm 'Petanque' gespeeld. Bij Petanque probeert men met precisie een metalen bal ( de boule) zo dicht mogelijk te plaatsen bij een klein balletje dat als eerste wordt uitgeworpen (de cochonnet). Petanque staat voor een uitdagende wedstrijdsport, waarbij vaardigheid (techniek), tactiek, concentratie en teamgeest centraal staan. Maar ook voor een ontspannende sport op recreatieniveau!functies en verantwoordelijkheden in.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Jan Eussen

Plaats: Terrein RKSVB

Tijd: Wekelijks op woensdag 13.30-16.30 uur

Kosten: €1,50 per maand

Opmerkingen: Consumptie terrein voetbalclub voor eigen rekening, spelenmiddag in MFC gratis.

Koersbal is een van de meest populaire sporten onder Nederlandse ouderen. Deze balsport lijkt een beetje op het bekende Franse jeu-de-boule en wordt vooral binnen beoefend. Veel mensen weten niet dat koersbal (in Engeland Bowls genoemd) een balsport is waarvan de geschiedenis tot wel honderden jaren teruggaat en was destijds vooral in Groot Brittannië populair.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Keetje Schaeks

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd Wekelijks op vrijdag 19.00-21.00 uur

Kosten €1,50 per maand

Opmerkingen: Koffie gratis, andere consumpties voor eigen rekening

Tafeltennis is op elke leeftijd een leuke en gezonde sportactiviteit. In het MFC spelen wij recreatief en niet competitief vooral voor de gezelligheid (maar soms ook een beetje om te winnen )

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Pierre Thevissen

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Dinsdag 15.00-17.00 uur

Kosten: Gratis voor leden

Opmerkingen Materiaal aanwezig maar natuurlijk mag eigen batje ook. Koffie op consumptiekaart

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas), In het Nederlands zouden we het woord kunnen vertalen als 'verbinden'. In het gebied waar India ligt is het ontstaan. Het 'verbinden' slaat op het verenigen van lichaam en geest en dit kunnen we doen door middel van de ademhaling.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Ronald Reisig

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Wekelijks op maandag en vrijdag (2 verschillende groepen) 10.00-11.00 uur

Kosten: €7,50 per maand

Opmerkingen: Koffiedrinken eerste les van de maand. Gratis

Taichi is een term voor de Chinese filosofie van Yin en Yang. Ze zijn onafscheidelijk en complementair, ze vullen elkaar aan en symboliseren een natuurlijk evenwicht. Taijiquan is de Chinese bewegingsleer die is gebaseerd op deze Yin-Yang filosofie. Het is een bewegingsmethode, waarin vloeiende ronde bewegingen samengaan met de ontwikkeling van ademenergie (Qi). Taichi is ontstaan als een vorm van zelfverdediging, maar is ontwikkeld tot een totale oefening voor de gezondheid.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Wim Voncken

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Woensdag van 12.45-14.00

Kosten: €11 per maand

Opmerkingen: Gastles is gratis Koffie gratis

Iedereen kan meedoen aan ons gymnastiekuurtje.. U beweegt op uw eigen niveau en tempo. De oefeningen worden gegeven op de stoel zijn voor iedereen goed te doen. Samen bewegen levert een bijdrage aan gezond en vitaal oud worden en u ontmoet mensen uit uw buurt. Niet alleen het bewegen is belangrijk maar ook de gezelligheid. Er wordt dan ook veel gelachen tijdens dit gymuurtje en na afloop word er gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding Funs Deguelle (06-13684657)

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Dinsdag 11.00-12.00 uur

Kosten €5,50 per maand

Opmerkingen: Een kopje koffie achteraf hoort erbij. Proefles is altijd gratis.

Dansen houd je fit traint je geheugen het geeft je een blij gevoel. Door bewegen op muziek werk je aan je conditie en dit is goed voor je gezondheid. Het is een ontspannende bezigheid waarbij je het geheugen traint door het onthouden van de danspassen in de juiste volgorde. Met elkaar dansen uitvoeren waarbij we van elkaar afhankelijk zijn is een sociale bezigheid. Je maakt kennis met verschillende culturen.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Els Eggen

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Wekeljks op maandag 15.00-16.00 uur

Kosten: €3,- per maand

Opmerkingen: Koffie gratis

Er zijn maar weinig mensen die niet van schilderijen houden. Degenen die zelf schilderen weten dat het een prachtige manier is om te ontspannen. Als je ermee begint vraag je je af welke schildertechniek je zou moeten gebruiken. Olieverf of waterverf? Welke kwasten of penselen? Welke schilders zou je kunnen nabootsen? We hebben hier een kleine handleiding waarmee je verschillende schildertechnieken, tips en werkmethoden kunt leren kennen! Bedenk dat de verfsoort die je gebruikt invloed zal hebben op je werkwijzen. Effen of doorschijnende verf, subtiele of krachtige slagen, en hoe de verf zich gedraagt als hij eenmaal droog is!

-----------------------------------------------------------------------------------------

Leiding: Donate Ney-Hammink

Plaats: MFC Ubachsberg

Tijd: Wekelijks op vrijdag 13.30-16.00

Kosten: Gratis

Opmerkingen: Deelnemers nemen eigen materialen mee. Koffie op consumptiekaart